ダンク 屋外コートでダンクする難しさ
久しぶりの投稿です。課題であるドリブルからのダンクは、以前より成功率が上がってきています。ストリートコートなど屋外でバスケする機会がありますが、ダンクをするにあたり体育館よりも難しく感じることが度々あ...
ダンク ジャンプ力向上 睡眠時間とジャンプの調子
睡眠時間によって、ジャンプの調子がだいぶ変わると感じています。今でこそ体育館に行けば大抵の確率でダンクできるようになりましたが、たまに全くできない時もあります。そんな時は、睡眠時間が取れていない場合が...
旅行 【旅の記録】 R7.10下関・北九州
福岡県北九州空港空港内関門トンネル人道入口トンネル内県境下関市唐戸市場おみやげ購入壇ノ浦PA関門海峡福岡市ballaholic Hub FUKUOKAノルマのダンク！施設内部１施設内部２
ロードスター 【旅の記録】 R7.10北海道半周
一日目。早朝の青森フェリーターミナル。函館行きの津軽海峡フェリーに乗船昼前に函館フェリーターミナルへ到着七飯町のあかまつ公園でバスケ睡眠不足（睡眠時間２時間）のためダンクできず洞爺湖へ移動壮瞥町”農産...
その他（お知らせ・報告等） 令和７年の振り返りと令和８年の目標
令和７年が終わりましたので、振り返りです。設定していた目標は目標①：最高到達点335cm（現状+５cm）目標②：１人アリウープでのウィンドミルダンク成功目標③：ドリブルからのダンクを安定して決める①の...
バスケットボールシューズ 新バスケットボールシューズ購入（NIKE Kobe6 Protro)
新しいシューズを購入するにあたり、候補としてNIKEのSABRINA3やANTAのKAI2を検討していましたが、結局NIKEのKobe6 Protro を購入してしまいました。このシューズは数あるKo...
ジャンプ力向上 好きな言葉は”接地感強め”です！～ダンクするためのバスケットボールシューズ探し～
現在私が主に使用しているバスケットボールシューズは、Asics × Ballaholic UNPRE ARS LOW 白 （屋内）Asics × Ballaholic UNPRE ARS LOW 青 ...
ロードスター 【旅の記録】 R7.7長野県東信エリア
長野県上田市にある”147RIMBOX"ノルマのダンク！以前高峰高原ビジターセンターにて撮影したペルセウス座流星群とロードスタートーミの頭から撮影した浅間山と星空佐久・小諸市街と天の川上田市”稲倉の棚...
ジャンプ力向上 現在行っているワークアウトについて（R7.6）
今回は、身長177ｃｍで最高到達点約335ｃｍ（ジャンプ力約105ｃｍ）まで伸ばした私が、ジャンプ力向上のために現在行っているワークアウトを紹介します。とはいえ、行っているものは至極単純で、①ウェイト...
その他（お知らせ・報告等） 現在のスクワット重量の確認（R7.6）
１つ前の記事で目標に対する達成状況を振り返りましたが、スクワットと体重の振り返りを忘れていました！方針として、方針①：フルスクワットのMAX重量を135kg→150kgへ増加させる方針②：体重を３kg...