ジャンプ力向上 今までに何回ジャンプした？
ジャンプ力を上げるためには、スクワット・デッドリフトなどの筋トレも大切だと思います。ただ、ジャンプする際に必要な筋肉を鍛える高く跳ぶ感覚を覚える自分にあったフォームを見つける などこれらの目的のために...
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ジャンプ力向上 ダンク ダンクを成功させるために―ボールを掴めることの重要性―
結論として、どんな形でもダンクを成功させたい場合は、手から離れる瞬間までボールを掴めていることはとても重要です。
ジャンプ力向上 ジャンプ力を上げる！バスケットボールシューズの選び方
バスケットボールシューズ（以下シューズ）は唯一地面と接しています。そのため、自身のジャンプ力のポテンシャルを最大限発揮するには、自分に合った性能のものを選択することがとても重要です。※タイトルはジャン...
その他（お知らせ・報告等） 当ブログについて
このブログでは主に、様々なトレーニングの結果ダンクを成功させた私が、ダンクを決める上で個人的に重要だと思っていることを投稿します。こちらがダンクを決めた時の動画です！私の身長は177cmで、バスケ選手...