その他（お知らせ・報告等） 令和７年の目標に対する達成状況について
最近まで忙しくブログを更新できていませんでしたが、やっと落ち着いてきましたので月２～３記事を目標に投稿していきたいと思います！今年１月の投稿にて、今年の目標を目標①：最高到達点335cm（現状+５cm...
バスケ
その他（お知らせ・報告等） ジャンプ力向上 片足跳びと両足跳び、どちらがいい？
今回は、ダンクをする際の助走方法について、私が思っていることを書いていきたいと思います。助走方法は、片足で踏み切る「片足跳び」と両足で踏み切る「両足跳び」がありますよね。私は、下の動画のように両足跳び...
ダンク ダンクするために必要な高さは？
今回は、ダンクを成功させるためには最低でも何cmの最高到達点が必要か考えてみたいと思います。リングの高さが約305cm、バスケットボール７号の直径が約25cmですので、単純に足し合わせると305cm＋...
ダンク ダンクを成功させるために―ボールを掴めることの重要性―
結論として、どんな形でもダンクを成功させたい場合は、手から離れる瞬間までボールを掴めていることはとても重要です。
その他（お知らせ・報告等） 当ブログについて
このブログでは主に、様々なトレーニングの結果ダンクを成功させた私が、ダンクを決める上で個人的に重要だと思っていることを投稿します。こちらがダンクを決めた時の動画です！私の身長は177cmで、バスケ選手...