その他（お知らせ・報告等） 現在のスクワット重量の確認（R7.6）
１つ前の記事で目標に対する達成状況を振り返りましたが、スクワットと体重の振り返りを忘れていました！方針として、方針①：フルスクワットのMAX重量を135kg→150kgへ増加させる方針②：体重を３kg...
その他（お知らせ・報告等）
その他（お知らせ・報告等） その他（お知らせ・報告等） 令和７年の目標に対する達成状況について
最近まで忙しくブログを更新できていませんでしたが、やっと落ち着いてきましたので月２～３記事を目標に投稿していきたいと思います！今年１月の投稿にて、今年の目標を目標①：最高到達点335cm（現状+５cm...
その他（お知らせ・報告等） 現在のジャンプ力と令和７年の目標について
新しい年になったので、現状の確認と今年の目標を立てたいと思ってます！以下の動画は年明け最初のジャンプ力確認の様子です。バスケットボールのリングが約305cm、私の手が約20cm、手首から５cmほど出て...
その他（お知らせ・報告等） 当ブログについて
このブログでは主に、様々なトレーニングの結果ダンクを成功させた私が、ダンクを決める上で個人的に重要だと思っていることを投稿します。こちらがダンクを決めた時の動画です！私の身長は177cmで、バスケ選手...