１つ前の記事で目標に対する達成状況を振り返りましたが、スクワットと体重の振り返りを忘れていました！
方針として、
方針①：フルスクワットのMAX重量を135kg→150kgへ増加させる
方針②：体重を３kg減少させる
としておりました。現在の状況は、
atgスクワットのMAX重量：142.5kg
体重：70kg→69kg（-1kg）
最高到達点も伸びているので、今後もこれくらいの体重を維持しスクワットのMAX重量の更新を図っていきます。
現在のスクワット重量の確認（R7.6）
その他（お知らせ・報告等）
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