ジャンプ力向上 ダンクするために必要な高さは？ 今回は、ダンクを成功させるためには最低でも何cmの最高到達点が必要か考えてみたいと思います。リングの高さが約305cm、バスケットボール７号の直径が約25cmですので、単純に足し合わせると305cm＋... 2025.02.10 ジャンプ力向上ダンクバスケ
ジャンプ力向上 今までに何回ジャンプした？ ジャンプ力を上げるためには、スクワット・デッドリフトなどの筋トレも大切だと思います。ただ、ジャンプする際に必要な筋肉を鍛える高く跳ぶ感覚を覚える自分にあったフォームを見つける などこれらの目的のために... 2025.01.04 ジャンプ力向上ダンクバスケ
ジャンプ力向上 ダンクを成功させるために―ボールを掴めることの重要性― 結論として、どんな形でもダンクを成功させたい場合は、手から離れる瞬間までボールを掴めていることはとても重要です。 2024.12.30 ジャンプ力向上ダンクバスケ
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