現在のスクワット重量の確認（R7.6）

１つ前の記事で目標に対する達成状況を振り返りましたが、スクワットと体重の振り返りを忘れていました！

方針として、

方針①：フルスクワットのMAX重量を135kg→150kgへ増加させる
方針②：体重を３kg減少させる

としておりました。現在の状況は、

atgスクワットのMAX重量：142.5kg
体重：70kg→69kg（-1kg）

最高到達点も伸びているので、今後もこれくらいの体重を維持しスクワットのMAX重量の更新を図っていきます。